对自己的负责，更是对宝宝的负责，那么就要做1次健康检查，确定孕前两个人的健康都处于良好状态。你和他身体健康，是孕育健康宝宝的基础。
实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案是快怀孕的方法之一，要保证每天摄入均衡充足的营养，这不仅是为将来的胎儿准备的，它使你能更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化。
提前3个月补充叶酸。叶酸从怀孕前3个月开始补充，一直到怀孕后3个月。每日补充叶酸0.4-0.8毫克，夫妻双方都要补充哦。
如果你发现上个月还在口服避孕药，这个月已经怀孕了，那么妇科医生会建议你比较好尽快停止继续妊娠。避孕药的主要成分是激素，其作用比天然性激素强若干倍，但是如果刚停了避孕药就怀孕的话也是不可以的，会造成小宝宝的某些缺陷。
养成一个健康生活方式，首先要保证每天摄入均衡充足的营养，这不仅是为将来的胎儿准备的，它使你能更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化。较重要是要保持一个好心情，让自己在孕期有一个好的心情。
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怀孕前的健康检查及保健方法
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